Описание
современное Раменское ориентирование - это Секция «Кроссовая подготовка и спортивное ориентирование» под руководством Афонюшкина Александра Викторовича
#спортивноеориентирование #ориентирование #Раменское
Спортивное ориентирование – вид спорта, где участник с помощью карты и компаса должен пройти дистанцию в заданном направлении, состоящую из контрольных пунктов. Соревнования проходят как в лесу, так и в городе.
Кроссовый бег, в простом понимании, это бег по пересеченной местности, по естественному покрытию (грунт, камни, трава) и в естественном окружении (лес, поле, овраги, холмы, горы), что очень близко к соревнованиям по Спортивному Ориентированию, которые так же проходят в природном ландшафте.
Спортивное ориентирование относится к циклическим видам спорта с преимущественным проявлением выносливости. В нем много общего с легкоатлетическим кроссовым бегом, лыжными гонками и другими видами спорта на выносливость.
Занятия по Спортивному Ориентированию очень эффективное средство укрепления здоровья и физического развития ребенка. Спортивное Ориентирование оказывает разноплановое влияние на развитие ребенка. Этот вид спорта еще называют «Шахматами на бегу». Детское спортивное Ориентирование тренирует не только физические, но и умственные способности. При занятиях Ориентированием детям приходится постоянно думать и принимать ответственные решения. Это помогает им во взрослой жизни. Плюс умение работать с компасом и картой на незнакомой местности пригодятся в любых жизненных ситуациях.
Тренировочный процесс предусматривает постепенное повышение тренировочных и соревновательных нагрузок, решающих задачи, связанные с укреплением здоровья занимающихся, развития специальных физических качеств, освоением сложных технических действий, привития любви к спортивному состязанию и повышение интереса к занятиям спортивным ориентированием и кроссовому бегу.
Программа включает в себя разделы, освещающие теоретическую, физическую, техническую, тактическую, психологическую и соревновательную деятельности, а также средства и методы подготовки, систему контроля нормативов и качества выполнения упражнений.
