Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
fitnessforhome
Описание
Фитнес это - Физическая подготовленность. Состоит из следующих элементов:
· подготовленность сердечно-сосудистой системы;
· гибкость;
· мышечная выносливость;
· сила;
· мощность;
· развитость чувства равновесия;
· хорошая координация движений;
· реакция;
· быстрота;
· соотношение мышечной и жировой тканей в организме.
Все это можно развивать дома.
