Описание
21 день мы будем осваивать приемы работы с лицом и телом и учиться правильно встраивать их в свой режим дня.
👉 упражнения на спину, шею, плечи направленные на выравнивание осанки, исправление статики, упражнения с мышцами лица, техники массажа: массаж Асахи, массаж Коруги, массаж ложками,массаж Шиацу, вакуумный массаж (лицо, ягодицы, бедра и талия). Упражнения на руки, грудь, пресс, ягодицы, ноги.
👉Мы будем подтягивать овал лица и разглаживать лоб, открывать глаза и поднимать брови, увеличивать губки, делать рельефными скулы и упругими щечки. А также улучшим цвет лица, нормализуем питание кожи и будем довольны отражением в зеркале молодого лица и подтянутой, стройной фигуры!!!!
👉Марафон будет проходить в закрытой группе, каждый день, кроме субботы и воскресенья я буду публиковать видео упражнений с объяснениями, обсуждать с участниками технику выполнения, отвечать на вопросы. Доступ к марафону постоянный.
